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Newsletter Avril 2017 (2)

 

Celui qu'on adore détester

Dans la série "mais pourquoi je m'inflige ça", nous avons nommé Le Burpee.

Souvent détesté au départ, on finit par l'accepter tant cet exercice est redoutable.

Petites explications:  Inventé à l'origine par le psychologue américain M. Burpee afin d'évaluer la condition physique des gens ordinaires, il a par la suite été repris par l'armée tant il s'est avéré efficace.

Le burpee (ou torture venant des Enfers!) comporte 6 mouvements à enchaîner le plus vite possible.Tous les muscles sont actifs. Il améliore la forcel'endurance et la coordination.Il peut être réalisé n'importe où et ne nécessite aucun matériel. Bref, c'est l'ami idéal pour vos entraînements.

 

Marathon de Paris 2017

1 Jour - 1 Epreuve

Dimanche 9 avril se tenait le Marathon de Paris édition 2017. Nos runners étaient en grande forme malgré la chaleur et ils n'ont pas démérité comme en témoigne ce joli palmarès :

  • Fanny :      04h40'16
  • Karine :      05h26'12
  • Guillaume : 04h07'05
  • Nathan :     04h16'30 

Bravo à vous tous pour votre détermination !  

 

Marrakech 8-12 Juin

Notre 3ème édition Week-End Bien-être et Tennis se rapproche. Il reste à ce jour encore 2 places disponibles. N'hésitez plus, tennis, yoga, piscine vous attendent.

Pour plus d'infos, voir ici